علاج فقر الدم بالغذاء بدل الدواء

نبذة عن  مرض فقر الدم:

فقر الدم هو حالة لا يحتوي فيها الدم على ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة لحمل كمية الأكسجين الكافية إلى أنسجة الجسم. قد يجعلك فقر الدم -المعروف أيضًا بانخفاض مستوى الهيموغلوبين- تحس بالإرهاق والوهن. هناك عدة أنواع من فقر الدم، ولكل منها سببه الخاص.

علاج فقر الدم بالغذاء بدل الدواء:

1- تناول الفاكهة بكثرة خاصة التين والتفاح والمشمش والعنب

2-تناول الخضراوات كالسبانخ والبازيلاء والعدس والفاصولياء والكرفس والملفوف

3-الجرجير ينقي الدم ويقويه عند تناوله بعد عصره

4- تناول عصير العنب يومياً في الصباح والمساء

5- تناول البابونج والنعناع والزعتر البري و اليانسون فلها فوائد كثيرة في تقوية الدم

6- التمر يحتوي على الكثير من المواد التي تعمل على تغذية الدم وتقويته

7- تجنب التدخين

8- تجنب الأطعمة المحتوية على السكر لأنها تعيق امتصاص الحديد المفيد في علاج فقر الدم

9- غلي الحلبة وتناول الناتج، بمقدار ملعقه طعام في كوب ماء.